鐵媽哺乳這條路

一聽到這食物發奶，在媽媽的耳裡就算他是再噁心的食物
內心都會告訴自己 : 「 我要試！」
無意間在社團看到媽媽分享這帖發奶茶，趕緊叫我老母去中藥房抓一帖回來

 中 藥 發 奶 帖 
當歸      2 錢
黃耆      2 錢
紅棗      3 顆
甘草      1 錢
桂圓      2 顆
枸杞      2 錢
通草      3 錢
王不留行     3 錢

 煮 法 

網路上是說5碗的水，熬煮成變2碗後即可飲用

我個人是抓20000c.c.的水，大火煮滾後轉小火煮約30分鐘，完成！

藥材可以煮兩次，不要一次煮完就丟喔！第一次效果會比較好

通草本人白白的，摸起來很輕一點重量都沒有，也太像保麗龍了

因為太輕煮的一直浮起來，煮的時候不時把通草壓下去煮

這帖發奶茶配方裡有紅棗、甘草、桂圓喝起來甜甜的滿好喝的

喝完滿有感覺的，馬上有脹奶的感覺

本來四個小時才需要擠，喝了這帖3個小時胸部就漲的硬硬的

好幾次喝了就漲到痛的程度，強阿！

記得乳腺塞住的時候要多吞幾顆卵磷脂，再給寶寶多吸就會好

正在追奶的媽咪～要謹記這五項乳汁分泌多的秘訣

1. 時時刻刻告訴自己：我有奶，我真的有奶。

2. 多喝湯湯水水，攝取足夠的水份。

3. 多餵多擠奶，因為多餵多擠大腦就會被刺激，知道你需要，就會一直分泌乳汁（供需原則）。

4. 半夜一定要起來擠奶或餵奶（因為泌乳激素是晚上分泌的~）。

5. 避免食用易退奶食物，如：人參、韭菜、麥芽水。

之前有分享酒釀湯圓效果也很讚

乳人之路-♥-餵母乳的發奶聖品【酒釀湯圓】

 乳人之路-♥-蔥白發奶魚湯

 更多發奶中藥湯分享

不方便下廚的媽媽也可以買現成的發奶茶代替

追奶必備！五款網友推薦媽媽茶試喝評比

 網友分享！哺乳媽咪發奶秘密

以上分享到這裡～這帖中藥發奶茶大家真的可以試試，我又多了一個發奶食物了