今天來跟大家分享哺乳期想追奶，市面上販售的網路熱銷發奶媽媽茶！
其實發奶食物非常多，像是 : 山藥排骨湯、起司、榴槤、魚湯、芝蔴、鮮奶茶、
黑麥汁、滴雞精、黑豆水、紅糖薑湯、桂圓紅棗茶、雞胸肉、酒釀湯圓、蚵仔湯...等
但是就是有時候懶得煮也懶得出去買...
或是要回去職場沒辦法每天都吃得到這些湯湯水水
也不必因為要追奶而勉強自己吃些油膩的發奶食物
這時候市售的媽媽茶就是很好的替代品
以下純粹是個人閒閒，喝完寫出來的分享，鐵媽可是沒有收任何介紹費用的哦！
【市售5款發奶媽媽茶評比】
1. 活力媽媽葫蘆巴媽媽茶 (404元 ，20小包 )
【成分】
葫蘆巴 、檸檬草 、葛婁子 、馬鞭草 、茴香
【產品特色＆營養成分】
一打開包裝就有個草本的香味散發出來，我蠻喜歡的
第一次沖泡的時候顏色滿濃的，所以不喜歡喝濃茶的人可以泡淡一點
【食用方式＆味道】
直接熱水沖泡飲用，味道像在喝花草茶一樣
【心得】
茶包可以來回沖泡到沒有味道，滿經濟實惠
喝起來味道沒有像整包聞起來的味道那麼濃，反而挺好喝的
吃膩了湯湯水水用這代替其實滿不錯的！
重點是0卡!!一碗花生豬腳可是他的好幾倍阿！！！
2. 喜寶有機媽媽茶 ( 300元 ，20小包 )
【成分】
有機茴香、有機大茴香、有機葛縷子、有機檸檬馬鞭草、有機香蜂草。
【產品特色＆營養成分】
喜寶媽媽茶主打有機，每包媽媽茶都有分開包裝。
不用一次帶一整包，滿貼心的設計
【食用方式＆味道】
沖泡方式200c.c熱開水沖泡，放個3-5分鐘後就可以喝囉～
濃度也是可以依自己口味去調整水量，建議每天3-4杯
茶包一打開有種我媽在滷豬腳的味道XD
但喝起來滷豬腳的味道瞬間就不見了，味道還可以~
【心得】
可能因為不能回沖，所以泡起來顏色比活力媽媽顏色淡一些，在味道上我還是比較喜歡活力媽媽的葫蘆巴茶
茶包分量來比，活力媽媽(左)一包2g，喜寶(右)一包1.5克
活力媽媽給的份量算是滿多的，喜寶的有吊線掛設計，喝完可以直接拿起來丟。
3. 哺多多媽媽飲品顆粒 ( 380元，120g )
【成分】
葡萄糖 、王不留行 、當歸 、麥冬 、 黃耆 、蕁麻 、 小茴香 、葛婁子
【產品特色＆營養成分】
裡頭是顆粒狀有點像雞飼料，一沖就溶
【食用方式＆味道】
每次5匙，注入溫熱開水約50-100cc攪拌均勻，每日建議沖泡3~4次。
濃淡可依照個人喜好沖泡
【心得】
可能是有王不留行 、當歸的關係，聞起來會有中藥味
喜歡中藥食補的媽咪應該會喜歡，喝起來帶點淡淡的甜味
注意：王不留行屬於活血的成份，不適合產後立即飲用，經期間也要避開喔~
4. 活力媽媽汝倍多葫蘆巴膠囊 ( 727元，60顆 )
2022年已有更換新包裝！
【成分】
葫蘆巴籽萃取粉、益母草萃取粉、聖薊萃取粉、小茴香萃取粉、山藥萃取
【產品特色＆營養成分】
汝倍多葫蘆巴膠囊是活力媽媽葫蘆巴茶的膠囊版，粉紅色膠囊非常可愛。
怕媽媽茶味道或是不喜歡喝湯湯水水的人
非常適合吃這個，好入口也方便攜帶
【食用方式＆味道】
每日1顆，需要時一日增加為2至4顆，隨餐食用
因為是膠囊，所以也沒什麼味道，咕嚕一下就下去了~
【心得】
熱量是所有發奶系列產品最低的，一粒只有2.1大卡
搭配他們家的媽媽茶一起吃有效果加倍感覺~
5. 溢多寶 (1100元，60包 )
【成分】
主要是10種中藥成分組成，有王不留行、當歸、麥門冬等等
【產品特色＆營養成分】
內容成分都是中藥為主，有添加王不留行，內容是長條顆粒狀的粉末
【食用方式＆味道】
熱開水沖泡食用
每日三次 每次三包
【心得】
聞起來有股清香，中藥味沒有想像中那麼重，喝起來蠻清爽的
注意：王不留行屬於活血的成份，不適合產後立即飲用，經期間也要避開喔~
以下是我個人精打細算分析的結果 ，供給大家參考
我自己綜合評估下來，滿推薦活力媽媽葫蘆巴茶跟汝倍多膠囊
畢竟，餵母奶還是要每天補充2500cc的水分！
真的想追奶可以早晚兩顆膠囊，媽媽茶再當成水分補充哦！
如果想試喝味道，這裡有提供試用包索取
活力媽媽【哺乳輕鬆組】 https://www.yannigo.com/event-detail/2/7/6
祝大家母奶之路也都能順順利利，但發奶食物也是不能過於依賴。
最重要的還是要多親餵，保持愉快的心情，再加上睡眠充足！
最後一點個人覺得當媽後能睡飽是件非常奢侈的事
母奶之路是一段辛苦卻幸福的路，舞台站久了就是你的，孩子的健康也是如此
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